{"id":21489,"date":"2024-09-19T18:49:39","date_gmt":"2024-09-19T18:49:39","guid":{"rendered":"https:\/\/hormigaradio.com\/?p=21489"},"modified":"2024-09-19T20:09:14","modified_gmt":"2024-09-19T20:09:14","slug":"cuida-tu-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hormigaradio.com\/?p=21489","title":{"rendered":"CUIDA T\u00da SALUD MENTAL"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Evelin Valdez\/ Hormiga Group<\/p>\n<p>La salud mental no es un juego, aprende a cuidar y sanar tu mente, pues cuando una parte de la misma colapsa en ocasiones no hay vuelta atras.<\/p>\n<p>Qu\u00e9 es el estr\u00e9s?<\/p>\n<p align=\"justify\"><strong><em><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #444444;\">El estr\u00e9s es un sentimiento de tensi\u00f3n f\u00edsica o emocional. Puede provenir de cualquier situaci\u00f3n o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.<\/span><\/span><\/span><\/em><\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\"><strong><em><span style=\"color: #444444;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">El estr\u00e9s es la reacci\u00f3n de su cuerpo a un desaf\u00edo o demanda. En peque\u00f1os episodios el estr\u00e9s puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha l\u00edmite. Pero cuando el estr\u00e9s dura mucho tiempo, puede da\u00f1ar su salud.<\/span><\/span><\/span><\/em><\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\">Juntarse con amigos o familiares de vez en cuando es algo bueno para tu salud.<\/p>\n<p align=\"justify\">Saber qu\u00e9 hacer ante un evento de crisis emocional debe ser prioridad, ya que eso te ayudar\u00e1 a mantener la calma.<\/p>\n<p align=\"justify\">En la imagen de debajo, te dejo algunos consejos.<\/p>\n<p align=\"justify\">Ver aqu\u00ed<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-21501\" src=\"http:\/\/hormigaradio.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Infografia-Salud-Mental-Ilustrado-Multicolor-1-120x300.jpg\" alt=\"\" width=\"120\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/hormigaradio.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Infografia-Salud-Mental-Ilustrado-Multicolor-1-120x300.jpg 120w, https:\/\/hormigaradio.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Infografia-Salud-Mental-Ilustrado-Multicolor-1-410x1024.jpg 410w, https:\/\/hormigaradio.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Infografia-Salud-Mental-Ilustrado-Multicolor-1-768x1920.jpg 768w, https:\/\/hormigaradio.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Infografia-Salud-Mental-Ilustrado-Multicolor-1-614x1536.jpg 614w, https:\/\/hormigaradio.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Infografia-Salud-Mental-Ilustrado-Multicolor-1.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 120px) 100vw, 120px\" \/><\/p>\n<p>Impactos: 74<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Evelin Valdez\/ Hormiga Group La salud mental no es un juego, aprende a cuidar y sanar tu mente, pues cuando una parte de<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":21491,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[17],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hormigaradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21489"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hormigaradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hormigaradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hormigaradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hormigaradio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21489"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/hormigaradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21502,"href":"https:\/\/hormigaradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21489\/revisions\/21502"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hormigaradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/21491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hormigaradio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hormigaradio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hormigaradio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}